当前位置:主页 > 查看内容

做月子饮食禁忌都有哪些呢 韩国三级电影

发布时间:2019-03-04 09:08| 有 位朋友查看

简介:很多刚刚生产完的女性朋友们,由于在坐月子的期间,大家要注意很多的饮食一旦出现饮食不当,就很容易给自己烙下一身的疾病,那么接下来要为大家介绍的是坐月子饮食禁忌都有哪些? 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉……

很多刚刚生产完的女性朋友们,由于在坐月子的期间,大家要注意很多的饮食一旦出现饮食不当,就很容易给自己烙下一身的疾病,那么接下来要为大家介绍的是坐月子饮食禁忌都有哪些?

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及,最少也该有三个星期的缓冲期。

在上面的文章当中我们了解了坐月子饮食禁忌,有一些东西是不可以吃的比如说是凉性的食物,如果他想吃水果的话可以选择吃一些,温热的这样的话对身体恢复有着非常好的功效。

推荐图文

  • 周排行
  • 月排行
  • 总排行

随机推荐